na zero kalorii to nie znam ale znam smacznie
szkalanka kaszy po wypłukaniu do gara, 1,25-1,5 szklanki wody do gara, ok łyżeczka soli do gara, łyżeka masła do gara - na duzy gaz aż się szybko zagotuje, gaz na maxa malutki i na gar przykrywka - jakies 10-15 minut i kasza gotowa - do wszystkiego - uwielbiam taką - aaaa...jak się zagotuje zamieszać - a potem juz nie dotykać , nie mieszać tylko czekać.